نکاتی برای یک خواب راحت:

عضو شوید

عضویت سریع

دفتر خاطرات زندگی ام از مشق های دلتنگی عاشقانه ی تو پرشده است تنها به احترام دل عاشقت کنار خلیج نام عاشقانه ی تو لنگر می اندازم دل نوشته هایم راز دل پریشانم را رسوا می کنند و من آواره ی سرزمین رویاهایم می شوم. هیچ کس نمی دانست تو... تنها بهانه ی مشق عشق من بودی!

براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود

آمار وب سایت:

بازدید امروز : 5
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 12
بازدید ماه : 89
بازدید کل : 48453
تعداد مطالب : 60
تعداد نظرات : 13
تعداد آنلاین : 1

<-PollName->

<-PollItems->

آمار مطالب

:: کل مطالب : 60
:: کل نظرات : 13

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین

آمار بازدید

:: بازدید امروز : 5
:: باردید دیروز : 0
:: بازدید هفته : 12
:: بازدید ماه : 89
:: بازدید سال : 769
:: بازدید کلی : 48453

نکاتی برای یک خواب راحت:

نوشته شده توسط : سایه خیالی

3_قهوه خود را زودتر بخورید:

قهوه وخیلی کمتر از آن چای خاصیت تحریک کنندگی دارند.حتی مقدار کمی از این ماده میتواند در خواب شما اثر بگذارد کافیین میتواند در سیسیتم بدن شما به مدت 6تا 12 ساعت ویا بیشتر باقی بماند برای خواب راحت عصرها از مصرف کافیین خودداری کنید.

ادامه دارد...........

:: بازدید از این مطلب : 137

امتیاز مطلب : 9

تعداد امتیازدهندگان : 4

مجموع امتیاز : 4

تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 اسفند 1389 | نظرات ()

مطالب مرتبط با این پست

لیست